당뇨인들이 절대 먹으면 안되는 음식 TOP

 

 

구운 가래떡이다

 

정제 당 + 식이섬유 없음 + 가열로 인해 탄수화물 밀도 증가

 

먹으면 진짜 뿅갈 수도 있는 음식이다

 

 

물론 이 음식말고도 기타 혈당오르는 음식들이 많지만

가래떡이 원탑급

당뇨인들이 절대 먹으면 안되는 음식 TOP